Info Sehat

■ Manfaat Buah Mangga
■ Manfaat Jambu Merah
■ Manfaat Buah Kersen
■ Manfaat Buah Pepino
■ Manfaat Buah Duku
■ Manfaat Buah Nangka
Bawang Putih, Si Kecil Yang Menyehatkan

Anda pasti lebih mengenal bawang putih sebagai salah satu bumbu masakan yang selalu ada di dapur. Aromanya yang menyengat dapat membuat masakan jadi lebih sedap dan nikmat untuk disantap. Berpikirlah ulang jika selama ini Anda enggan mengonsumsinya, karena bawang putih ternyata punya manfaat baik untuk kesehatan Anda, Moms.

Mengatasi Flu

Jika Anda sedang flu, maka perbanyaklah mengonsumsi bawang putih. Campurkan pada sup, lalu santaplah dalam kondisi hangat. Protein dalam kaldu akan membantu penyembuhan, sedangkan bawang putih dapat membuat Anda jadi lebih nafsu makan.

Mengatasi Jerawat

Bumbu masakan ini mengandung antioksidan yang baik untuk kulit Anda, Moms. Apabila Anda sering mengalami masalah jerawat, Anda bisa rutin mengonsumsi bawang putih yang langsung mengobati problem kulit dari dalam.

Mencegah Penyakit Jantung

Banyak ahli berpendapat jika bawang putih dapat berguna untuk mencegah Anda terkena masalah jantung akibat kolesterol berlebih. Tak hanya itu, bumbu dapur ini juga punya andil penting akan keberhasilan diet Anda. Jangan ragu menambahkannya pada menu diet Anda, sehingga hidangan tersebut terasa lebih lezat, tanpa takut timbangan melonjak.

Mencegah Digigit Nyamuk

Kunyahlah bawang putih saat Anda mulai dikelilingi nyamuk. Otomatis hewan tersebut akan menjauh dari Anda karena aroma bumbu dapur ini, Moms.

Mulai sekarang, jangan singkirkan bawang putih dari Anda yaa.. (vem/nda)

Kasih Sayang Ekstra Untuk Keluarga dari Molto

Hak Cipta: KapanLagi Network

Dikutip dari: http://www.molto.co.id/super-mom/bawang-putih-si-kecil-yang-menyehatkan--1411099.html

10 Manfaat Lemon

Banyak dari kita melupakan pentingnya minum dua liter atau delapan gelas air putih setiap hari, apalagi untuk bagi yang berada di kantor ber-AC seharian. Padahal air putih berperan penting untuk kesehatan tubuh. Tidak dipungkiri kalau terkadang minum air putih bisa sangat membosankan. Siasati kebosanan ini dengan menambahkan irisan atau perasan lemon. Selain rasanya yang segar, air lemon banyak memiliki manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Dibawah ini 10 manfaat dari buah lemon:

1. Membantu Penurunan Berat Badan
Beberapa orang meyakini bahwa salah satu manfaat lemon adalah dapat digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Ada banyak orang yang rela setiap hari mengkonsumsi jus lemon sebagai bagian dari diet mereka. Caranya: Siapkan 1 gelas air hangat kemudian tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam air tersebut. Aduk hingga madu larut sepenuhnya dalam air. Potong lemon menjadi beberapa bagian kemudian peraskan airnya ke dalam gelas yang berisi air madu. Aduk hingga rata. Minum larutan air madu dan lemon tersebut sebelum makan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit

Lemon sebagai obat antiseptik alami, bisa membantu mengatasi masalah yang berkaitan dengan kulit. Mengkonsumsi air lemon secara rutin dapat membuat penampilan wajah anda lebih bercahaya. Karena vitamin C dalam lemon memiliki fungsi sebagai anti penuaan, menghilangkan kerutan dan komedo. Jika dioleskan pada daerah bekas luka dapat menyamarkan noda di kulit yang bermasalah.

3. Perawatan Gigi
Air lemon juga bisa digunakan dalam perawatan gigi. Apabila jus lemon segar diteteskan ke area gigi yang sakit, dapat membantu menyingkirkan rasa sakit. Memeras jus lemon pada gusi dapat menghentikan perdarahan gusi. Cara ini juga mengusir bau mulut dan gangguan lain yang berkaitan dengan gusi.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Faktor utama yang membuat wabah flu dan batuk tidak pernah absen mampir adalah kondisi Ph tubuh kebanyakan bersifat asam. Hal ini akan menurunkan daya tahan tubuh kita serta membuat bakteri dan virus dapat berkembang biak dengan bebas. Lemon mampu menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita. Apabila flu atau batuk datang menyerang, minumlah lemon yang dicampur dengan raw honey dan air hangat minimal 3-4 kali sehari. Lemon dapat dinikmati ketika perut kita dalam keadaan kosong sekalipun, seperti pada pagi hari atau sebelum makan.

5. Membantu Melancarkan Pencernaan
Lemon dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila dicampur dengan air hangat, termasuk di antaranya mual, mulas dan heartburn (naiknya asam lambung ke kerongkongan). Mengkonsumsi jus lemon hangat secara teratur dapat merangsang saluran pencernaan dan gerak peristaltik dalam dinding usus sehingga membantu mengeluarkan sampah secara lebih efisien, dan menyembuhkan sembelit.

6. Melawan Kanker
Ini adalah yang terbaru di bidang pengobatan, efektif untuk kanker! Lemon (Citrus) adalah produk ajaib untuk membunuh sel Kanker yang 10,000 kali lebih kuat dari chemotherapy. Mengapa kita tidak tahu tentang ini? Karena ada laboratorium-laboratorium yang lebih tertarik untuk membuat versi sintetik yang menghasilkan keuntungan besar. Rasanya enak dan tidak menimbulkan akibat yang mengerikan seperti chemotherapy. Kita dapat memakan buah ini dengan berbagai cara: kita dapat memakan ampasnya, sebagai juice, sorbets (eskrim), dan lain-lain.

7. Mencegah Dehidrasi
Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, organ tubuh tidak dapat melakukan semua fungsinya dengan optimal sehingga menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit dan masalah kesehatan lainnya. Lemon mengandung mineral dalam jumlah yang banyak dan akan membantu Anda terhindar dari bahaya dehidrasi.

8. Menyembuhkan Infeksi Tenggorokan
Kandungan antibakteri di dalam lemon membantu mengatasi gangguan infeksi tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis. Untuk mengatasi sakit tenggorokan, berkumurlah dengan menggunakan setengah gelas jus lemon.

9. Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium di dalam lemon bisa membantu bagi orang yang memiliki gangguan jantung. Diet tinggi kalium juga dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah, pusing, mual, membantu relaksasi tubuh dan pikiran,mengurangi stress dan depresi mental.

10. Bertindak Sebagai Diuretik Alami
Minum jus lemon akan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil. Sehingga racun-racun dalam tubuh akan sesegera mungkin dikeluarkan dari tubuh melalui urin dan membuat saluran kemih tetap sehat.
Taruh 2-3 irisan tipis lemon di dalam cangkir yang berisi air minum. Air itu akan menjadi "air alkali". Minum sepanjang hari dengan hanya menambahkan air. Jadikan itu sebagai minuman sehari-hari. Itu baik untuk kesehatan.

Dikutip dari: http://www.wafertango.com/index.php?page=readshare-detail&id=653

Menempelkan Es Batu Pada Titik Feng Fu

Metode terapi sederhana ini berasal dari ilmu pengobatan tiongkok yang disebut Feng Fu

Ini adalah bagian tubuh yang terletak di antara dua tendon di bagian belakang leher Anda. Lebih tepatnya, di tempat lubang/lekukan diantara leher dan kepala. Ini adalah tempat, yang dalam akupunktur Cina disebut Feng Fu, atau "penampungan angin".

Metode ini adalah secara teratur menempatkan es batu di tempat Feng Fu dengan harapan tubuh Anda akan diremajakan kembali, banyak penyakit akan hilang, dan Anda akan lebih sehat, lebih antusias dan penuh energi.

Itulah kenapa kita sering melihat petinju atau olahragawan yang dikompres es pada leher belakangnya. Hal ini bertujuan utk membuat mereka lbh rileks dan mengurangi kelelahan/stress.

Metode yang dilakukan:

Pertama, tengkuraplah dan menempatkan es batu (2 x 2cm) pada titik Feng Fu. Tahan es batu selama sekitar setengah jam. Anda dapat menggunakan kain tipis/kassa untuk membalut es batu supaya tidak terjatuh.

Ulangi prosedur ini secara teratur, 2 atau 3 hari sekali. Pastikan Anda melakukannya di pagi hari sebelum sarapan dan malam sebelum Anda pergi tidur.

Jika Anda berlatih prosedur ini secara rutin mudah2an setidaknya sakit flu tak akan hinggap lagi ke tubuh anda karena kekebalan tubuh makin baik.

Rasa dingin es batu mungkin akan tidak nyaman pada awalnya. Namun sebaliknya justru nanti anda akan merasakan panas pada titik tersebut setelah beberapa detik.

Anda juga mungkin dpt mengalami perasaan euforia di beberapa kali anda berlatih metode ini akibat pelepasan endorphin dalam aliran darah Anda.

Hasil:

- Penerapan prosedur ini akan memberikan kualitas tidur yang lebih baik.

- Ini akan membantu Anda meningkatkan vitalitas secara keseluruhan dan suasana hati yang lbh menyenangkan

- Menguatkan sistem kekebalan tubuh, bekerja sangat baik melawan batuk pilek.

- Menormalkan kerja sistem pencernaan.

- Meredakan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri sendi.

Metode ini juga membantu ketika berurusan dengan penyakit-penyakit berikut dan kondisi kesehatan:

- Penyakit sistem kardiovaskular /jantung

- Penyakit neurologis dengan perubahan degeneratif pada tulang belakang

- Penyakit pernapasan

- Arthritis, hipertensi dan hipotensi

- Selulit (terutama dalam pencegahan pada tahap pertama)

- penyakit menular seksual dan gastrointestinal

- Obesitas, kekurangan gizi dan masalah lainnya saluran pencernaan terkait

- Fungsi kelenjar tiroid terganggu

- Psycho-emosional gangguan, stres, kelelahan, depresi dan insomnia

- Gangguan siklus menstruasi, infertilitas.

Metode alami ini aman, bahkan cara ini membawa seluruh tubuh dan organisme kembali ke keseimbangan fisiologis alami, memberikan dorongan hidup yang kuat dan meremajakan seluruh tubuh.

Catatan:

Metode ini harus dihindari jika Anda sedang hamil atau Anda menderita skizofrenia atau memiliki riwayat serangan jantung.